行程总览
本规划以“慢游、安全、舒适”为核心，每日活动不超过3处，预留充足休息时间。景点以平坦步道为主，减少台阶，适合老人缓步游览。建议选择春秋季出行，气候宜人。
住宿推荐
优先选择宿城区中心或骆马湖周边的星级酒店，如星辰国际酒店，要求无障碍设施完善、就近就医方便。
每日行程
- 第一天：楚汉文化沉浸
上午：抵达宿迁，入住酒店稍作休息。
下午：游览项王故里（门票70元，老人半价），园区平坦宽敞，可观赏楚汉建筑、项羽雕塑，体验西楚民俗表演。
晚餐：品尝当地软糯的“黄狗猪头肉”，搭配清淡的骆马湖鱼圆汤。 - 第二天：湖光山色养生
上午：漫步骆马湖沙滩公园（免费），沿湖木栈道平缓，可观鸥鸟、赏湖景，避免烈日时段。
下午：乘车至三台山国家森林公园（门票60元，老人免票），乘观光车游览衲田花海、天和塔，呼吸富氧空气。
晚餐：选择景区附近农家菜，推荐山药炖土鸡、蒸野菜。 - 第三天：古镇休闲与返程
上午：游览皂河古镇（免费），参观乾隆行宫，古镇石板路平整，可购买宿迁山楂糕等手信。
下午：酒店休息后返程，或顺路参观朱瑞将军纪念馆（免费），重温红色记忆。
适老贴士
- 交通：租用无障碍商务车，景点间车程控制在30分钟内。
- 餐饮：优先低盐、低油、软烂菜品，避免生冷刺激食物。
- 备用方案：雨天可改为参观宿迁博物馆（室内无障碍设施完善）。